慢跑到底能减去腹部腰部赘肉吗

病情分析：运动会消耗能量，减少脂肪储积，这样就不会变胖，如果同时控制饮食，减少主食和油脂糖类，这样就会消耗身体的脂肪，会达到减肥目的。

指导意见：运动是靠坚持的。坚持运动，不能短期内运动。停止运动锻炼以后，就又会变胖的。坚持就会有好的效果的。除了慢跑，还可以做打球，游泳，仰卧起坐等等的运动都是可以的。

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