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有人建议早上喝小米粥加一点姜，晚上喝牛奶，这样做好

有人建议早上喝小米粥加一点姜，晚上喝牛奶，这样做好吗

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：姜对人体有暖胃的作用，特别是在冬天，这样做是可以的，但不要加的太多，一块即可。意见建议：晚上喝牛奶有安神的作用，但是建议在睡前1小时喝，不要喝了马上睡觉，这样不好。

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