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高中生强迫症，烦燥，影响学习，咋办

我今年16周岁，上高一，在我初二的时候发现自己有强迫症，走路老是回头，担心有人跟着，或者反复做同一个动作等等，但学习成绩还不错，考到了重点高中，在刚开学的时候，虽然强迫症还有，但还能静下心来，成绩也不错，到了下学期，感觉自己的强迫症越来越严重，而且烦躁，一到写作业就烦躁，想其它和学习无关的事，每个周六周日刚去学校好一点，越到周三周四周五这个情况越越厉害，影响到学习，感觉生活也很累。想根除这种情况，该咋办，恳请医生指点。问该怎么办，想根除这种情况，不影响学习

提问时间：2020-03-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，强迫思维的反复闯入的确会让我们觉得很痛苦，下次当同样的想法闯入时，我们是不是可以试着延迟自己洗手的时间，或许我们会很焦虑，或许我们感觉自己要被它吞噬了，当时我们可不可以给自己多一点点的勇气，看看我们什么都不做，不处理，只是想要和。
它静静地呆一会会发生什么，如果你愿意尝试，你就会发现一切没有自己想的那么难，只要愿意跨出一小步，强迫症就会在我们的生活中退后一大步，相信自己一定可以的！加油！如果上面的尝试自己不能单独完成可寻求朋友、家人的支持，或者寻求专业人员的帮助，进行系统治疗，早日摆脱强迫症。
祝好！

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