我是女孩，157的身高，比妈妈高，比爸爸矮，不过家

问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，考虑临床上使用增高药物的作用不大，不推荐使用。意见建议：你建议到医院骨科就诊，拍X光片观察骨骺闭合情况，如果骨骺尚未完全闭合，可以在当地的体育教师的当面指导下摸高锻炼，每天不少于200次，坚持至少1-2年，就有可能达到增高的目的，希望能够帮助到你。

建议在当地的体育教师的当面指导下摸高锻炼，每天不少于200次，坚持至少2-3年，晚上在10点之前睡觉，睡前固定喝一杯牛奶，平时多晒太阳，注意肉、蛋、豆及豆类食物和钙、磷、维生素AD、维生素C等的补充。

另外体育活动如悬垂摆动、球类活动、跳跃性练习对增高有一定效果。