拉韧带会长高吗

只要不使用蛮力，不造成软组织甚至关节的损害，没有可能影响身高；即使影响，也就是令到四肢更舒展、体型更修长罢了，是很多人的理想。

首先劝你不要企图学习那些体操运动的柔韧训练，他们在拉伸韧带时太猛烈，这样就丢失了很多有价值的东西，还造成伤害。可以学习练习瑜伽，配合呼吸安全有效地抻拉肌肉和韧带，灵活关节。