问题分析：你好，这种情况考虑腰椎间盘突出。间盘突出一般是劳累，外伤，间盘纤维环发育引起。可以做ct或者核磁共振看看。
意见建议：平时，避免劳累，少弯腰，不搬重东西，睡硬板床，腰部没有疼痛锻炼腰背肌。可以理疗热敷带腰围等等治疗。
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