问患者提问

晚上睡觉会做很多梦，白天起床感觉很累，该怎么办啊？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，睡觉多梦是由于精神紧张，思虑过度等原因造成的，睡觉前可以喝点醋，有促进睡眠的作用，睡觉前不要考虑太多事情，睡觉前可以听点轻音乐，让心情放松下来慢慢入睡，睡觉姿势不要采用仰卧位，仰卧位容易多梦

相关问题