怎样预防弱精

弱精症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。

1、避免长久手淫。

2、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

3、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。而且过于酗酒，亦可致男性慢性酒精中毒，导致精子发育不良或丧失活动能力。

4、在日常生活相中尽量不用或少用各种化学剂。