数胎动吧，每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次就行。或吧早中晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。
如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。
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