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男#23岁，平时吃什么属于滋阴补肾的！有什么运动可以的

提问时间：2020-06-10

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好动物肾脏猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

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