湿热和湿气的区别是什么？

您好，湿气是单纯湿重，没有热，但是湿热是湿与热并存，所以二者不同。注意饮食调理，适当多吃甘、淡、滋润的食品，既可以补脾胃，又可以养肺润肠。

不吃刺激辛辣的食物。多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另一方面是补肺气。保证合理的营养是补肺气的基础。

要注意防止热能过剩，在平时的饮食中，要注意不能大吃大喝，否则会加重体内湿热。