需要一个过程，每个人不一样的，胆囊不好主要是体内寒气多，阴阳失去平衡，有时间喝点苦菜茶平时饮食清淡些，晚上不要熬夜，早点休息。
少吃高脂肪、高胆固醇食物，如蛋黄、鱼子、动物肝、脑肠等。胆汁中胆固醇增高，易于形成胆固醇结石。
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