问患者提问

前几天得了感冒不舒服请假

前几天得了感冒不舒服请假，在家里对什么都没兴趣，不想动，无聊之下就会呆住，呆久了就会睡觉，8到10点的时候这么睡了有4对睁眼闭眼，晚上正式睡觉一直睡的不是很沉。由于这样的睡眠太多了，现在我睁眼不知道干什么，闭眼就是在做一个时醒时睡的梦，腰都酸的难以挺直。

提问时间：2020-04-11

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

你好，人类的正常睡眠时间是8个小时左右长时间睡觉破坏了人的生活规律，对身体是有一定的影响的，建议你适当多出去走走，多进行体育运动，提高自身免疫力。

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