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我感觉头一下子就晕了可不到20秒又好了是怎么回事

我40岁，男，前两天正和朋友在谈话，我突然感觉头一下子就晕了，可不到20秒又好了。感觉地像在转圈儿一样，身体轻飘飘的，总想倒下去。这是什么情况？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

久坐久蹲久卧突然变化体位时由于大脑暂时缺血可出现头晕眼花心悸甚至晕厥，通常几秒后可缓解。多喝水吃新鲜水果蔬菜保持充足睡眠不要熬夜，适当参加体育锻炼增强体质，戒烟酒不熬夜避免辛辣油腻食物，保持良好情绪，变换体位时动作轻柔不要过快过猛。
如症状不缓解到正规医院诊疗。

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