怀孕了胃酸饭前三小时不要喝白开水以外的饮料;忌烟戒酒不吃刺激性食物;睡觉时稍微将枕头垫高一些,少食多餐,少吃太甜、太粘的食物;
饭后不要平卧在床上,也不要躺得太低,尽量少弯腰以减轻胃部返酸的状况,保持大便通畅。
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