倍力健和钙镁片那个更好一点

了，上次去检查，听医生问旁边怀孕比我久的大姐做吃钙片着没？我现在在和蛋白粉，请问要给宝宝补钙的话吃倍力健和钙镁片那个更好一些，有时候会害怕营养过剩，所以想知道是不是吃一个就行了，相对而言，那个会好一些？倍力健好像能补充14种维生素，而钙镁片就主要是补钙和镁的吗？有朋友倍力健、钙镁片、蛋白粉都在服用！谢谢！