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会引起胀气的食物有哪些？

我家宝宝平常特别喜欢吃玉米，地瓜和土豆类的食物，昨天婆婆煮了一些地瓜让小孩做早餐吃，小孩一下子吃了两根，婆婆以为地瓜是助消化的，就让她吃了，结果一天下来小孩都吃饭，肚子鼓鼓的，好像胀气一样。

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，豆类、麦麸、纤维、啤酒、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。

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