问患者提问

哺乳期可以运动减肥么

生完宝宝快四个月了，刚生完宝宝我吃不下多少，婆婆就说是我吃的少，所以奶水不够，我很郁闷啊，每顿饭硬着头皮吃，现在体重一直在增，衣服都穿不上了，胖的好上火啊，还有一个月就上班了。哺乳期可以运行减肥么，我想做运动减减肥，不知道可以不可以

提问时间：2020-03-02

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

您好，一般来说，宝宝出了满月就可以做做运动来减肥的，只要是注意在宝宝吃母乳的时候不要节食减肥才好，宝宝现在已经四个月了，这个时候还是可以做做适当的运动来控制体重的增长的，像瑜珈就不错，希望我的回答能够帮到您。

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