问患者提问

怎么迅速缓解腿部酸疼

今天和朋友出去逛街，足足逛了有一天的时间都没有歇着，回家之后脚丫子都肿了，甚至小腿非常疼，胀痛的难受，怎么放都觉得不舒服，怎么迅速缓解腿部酸疼的情况呢？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是由于走路时间长导致的，那么可以准备一些热水泡脚，或者浴缸进行泡热水澡效果都是不错的，能够起到缓解的作用，在进行泡脚之后按摩自己小腿和脚丫，有很好促进血液循环，能够避免小腿水肿出现，在睡觉的时候把双脚垫高，能够有效的避免第二天酸痛出现。

相关问题