心理分析:你好,根据你的情况来看,通常是由于你长期心理压抑,情绪低落,再加上多思多虑,失眠,身心疲劳,缺乏运动,气血不循环的状态。
心理指导:是心因性的问题长期未能调整,形成的身心不适的症状,有抑郁症及躯体化表现,应及时到当地正规的中医院及心理机构,进行全面的检查与会诊,通过中药调理身体症状,结合心理治疗,可逐步改善病因,提高个人调整能力,增强对目前现实生活的满意度,遇事多看好的一面,减轻心理压力,结合运动,增强体质。
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