2岁孩子吃什么食物补锌

锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少—水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多~指导意见给宝宝补锌，可以多吃瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。

其中以牡蛎含锌最为高各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。此外还可以通过些补锌剂来补下，像新稀宝牌锌硒宝片，香香的蛋卷味口感，宝宝爱吃。