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３８岁男人怎么保养

到了中年，总感觉自己身体状况大幅度下降了，周末打了一场球赛，第二天浑身酸痛，并且现在肚子也越来越大，搬个东西还背疼，身体越来越差，应该怎么保养呢？需不需要配合一些药物治疗？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大部分男性背痛的首发年龄是30~45岁，在这个年龄段是背部发生病变及自然退变的开始，而肌肉损伤也是导致背痛的最常见原因。
一般情况下，背疼是不需要治疗的，可以少坐多站，刮刮痧什么的就可以了

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