夏季如何减肥最有效

1、酱油拌豆腐：营养低热量材料：一块新鲜豆腐，酱油，葱DIY：往新鲜的豆腐加入少量酱油和切碎的葱一起拌碎了即可食用。

点评：简单的一小碟酱油拌豆腐，凉凉的豆腐充满了浓郁的豆香，加上酱油和葱的调味非常可口，淡淡的酱油咸味里带点大豆香甜，和着葱香。

夏天里吃既能激发你的味蕾又清凉，入口即化，而且豆腐热量非常低，健康又营养，绝对不用担心吃了会胖哦。嘴馋的时候尝尝这豆腐制成的零食吧！