怎样缓解眼疲劳

眼睛疲劳也称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。感觉眼泪发胀发酸，严重时，可有头痛头晕，甚至出现恶心呕吐的症状。

缓解眼疲劳的方法有，注意光线，太暗的灯光时眼睛容易疲劳，使用柔和的灯光比较好。每两到三个小时连续使用计算机，将眼睛移开十到十五分钟，让眼睛进行休息。

减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳。闭眼休息，是消除眼疲劳的好方法，也可以用枸杞子，加菊花，用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。