中度腰间盘突出可不可以跑步锻炼

问题分析：您好！根据您介绍的情况，跑步是不锻炼的腰椎的，锻炼腰椎主要是行腰背肌功能锻炼。意见建议：建议去针灸科、康复科请医生检查，拍腰椎的CT或者MRI等，明确诊断；

可以行针灸、火罐、牵引、推拿按摩、中药外敷、穴位注射、理疗等治疗，配合活血化瘀、脱水利尿的药物。希望可以帮助到您。