首先,在饮食上应该注意营养均衡,想要促进骨骼的愈合,可以多吃以些绿色的青菜、水果,以及吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含高蛋白的饮食;
另外可以多吃一些含维生素c的食物,猕猴桃,橙子,柚子,葡萄,火龙果。晚上睡觉前喝杯热牛奶对补充钙质效果非常明显。
平常可以多吃点紫菜,海带鱼虾,动物肝脏等食物。
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