建议:冬季哮喘做法应该注意的方面例如:
1、调整饮食结构:冬季要适当进补,摄取富含蛋白质和脂肪的食物,以增加体内热量,增强御寒能力。
2、肉类可选牛、羊、鸡、鱼;脂类以植物油为主,如花生油、菜子油等,对降低胆固醇有一定作用。
3、动物脂肪在冬季可少量食用;果品类可选用核桃、大枣、板栗;蔬菜类可选用紫菜、香菇、海带;饮料可选用豆浆、牛奶、清茶等。要多吃绿色食品,特别是含膳食纤维多的蔬菜、水果,这对患有高脂血症的老人尤为重要。辛辣食物如大蒜、洋葱等也可酌情多吃,有助于降低血脂。晚餐要适当喝些菜汤或稀粥,以防止夜间血粘度增高。切忌过饱或暴饮暴食。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com