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问患者提问

我想减肥怎么办

我觉得我身上的脂肪长错位置了。从我的脸看，我是偏瘦的那一种人。但是从脖子以下，尤其是腿和肚子，真的是很奇怪的胖，我现在就是想问一下要怎么样减肥呢？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

想要把大腿和肚子上的肉减掉，应该靠运动来减肥，尤其是那些瘦大腿瘦肚子的运动，而且每天的锻炼时间应该要超过4小时，这样长期坚持才会有效果。
并且在减肥的过程中，还要控制饮食。

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