您这情况考虑是月经来潮时候受凉导致的月经过多情况和痛经情况的。建议您这情况可以口服元胡止痛片治疗，再就口服止血药物治疗，比如葆宫止血颗粒等。
如果效果不佳，建议及时到医院妇科就诊治疗。建议您月经来潮前和月经期不要吃生冷辛辣食物的，需要注意保暖休息。
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