问患者提问

如何才能去除体内湿气

这一段时间身体不是很舒服，检查说是身体里的湿气太大，想问下怎么去除湿气呢？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

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