失眠，眼睛红视力也不如从前怎么治

去年也差不多是这个时候，我就开始失眠了，一连失眠了一个多月，最后造成了我的眼睛红了视力也不如从前。我现在又失眠了，晚上睡不着。有时候睡着了到了夜里两三点醒起来就睡不着了，下半夜要不是一连做梦要不是就是眼睛困得睁不开但是脑袋却是很清醒，有点什么动静都是知道的。请问这个该怎么冶呀？失眠