指导意见：你好，根据你描述的这种情况考虑，有可能是和宫寒有关，一般情况下同时可能还伴有褐色出血，建议在经期多喝红糖姜水，注意腹部保暖也可以服用少腹逐淤颗粒，月经干净后可以服用艾附暖宫丸。
平时尽量的避免吃生冷凉的食物。
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