病情分析： 您好，据您所述，可能是胃肠动力不足，中医认为是脾虚肝旺，肝脾不和所致的便秘，由于脾虚运化无力，大便停滞是时间长，所以先干，脾虚不运，大便溏薄，所以后溏。
意见建议：建议饭后适量运动，睡前喝杯蜜水，按摩腹部，早起喝杯淡盐水，也按摩腹部3三分钟左右。
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