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每天只吃紫菜木耳汤，芋头，红薯，苹果，香蕉，木瓜。

每天只吃紫菜木耳汤，芋头，红薯，苹果，香蕉，木瓜，苹果，香蕉，木瓜，燕麦片，芋头，红薯，紫菜木耳汤，水煮青菜，玉米，这些食物轮流吃会长胖吗

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你所说的这种饮食结构是不会太明显增加体重的，但是长期如此食用对身体的健康不利。意见建议：减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，饮食上适当的控制，前提保持足够的营养和身体的健康。
不能够以牺牲健康为代价。

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