你好，根据你的情况分析怀孕期间可以食用红糖,孕期适当食用红塘还可起到滋补保健之功效,但不宜食过多过甜。另外,体形偏胖者尽量少食。
少喝的，妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。
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