需要在医生指导下用一些回奶的药物，需要1~2周的时间，奶水才会慢慢减少，还需要配合生活方面注意。但是一定要注意休息，饮食要清淡，不要吃生冷辛辣的食物，多吃一些绿色的蔬菜。
还需要规律睡眠，尽量不要熬夜，如果出现乳房胀痛要及时去医院检查B超。
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