问患者提问

睡眠不好易怒心烦记忆力下降正常吗

睡眠不好，老是做噩梦还易怒心烦，记忆力也下降了，正常吗？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠质量较差，休息不好，这个主要是引起心烦的主要原因。这个情况暂时需要你放松一段时间可以室外多运动或者旅游来调理一下

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