腰间盘突出，和骨质增生

根据描述的内容分析患有椎间盘突出症。椎间盘盘突出症是由于髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经造成的。可有腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木无力、马尾神经受压症状等。

急性期卧床休息，可理疗推拿按摩牵引（需专业人员操作），外敷膏药，服用非甾体消炎止痛药、活血化瘀药物。非手术治疗无效，反复发作，或出现马尾神经受压症状的可考虑手术治疗髓核摘除。

平时注意保暖防潮，避免劳累腰部损伤。