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坚持跳绳能长高吗

我现在十四岁，自从五年级来了月经后到现在初二，身高还是148，真懊恼，如果我现在一到五每晚跳五百的绳子和周六周日早上去跑步和跳五百绳子，增高几率大吗？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

跳绳虽然有一定助于长高作用，但是突然之间一次跳500的大剂量锻炼反而是不利的。需要循序渐进锻炼。

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