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小腿肚子转筋怎么办

我性别男，今年19岁，平时我很喜欢运动，而且都是跑步居多。发现我的小腿有一些筋暴露出来了，有一些还扭扭曲曲的。想知道小腿肚子转筋怎么办？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

小腿肚子转筋可以坐正身体，自己用手紧握住前脚，向外侧旋转脚掌，只需要很短时间，就会停止小腿转筋。还可以用力按压膝盖内部两侧，会停止转筋，如果疼痛难忍，可以去医院医治。

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