问题分析：你描述的症状考虑是缺钙，或是风寒湿痹引起的，可以吃钙片，做艾灸调理。意见建议：建议你平时要避风寒，注意保暖，不能吹空调，风扇。
禁生冷，寒凉刺激性食物，多吃行气活血的食物，如红枣桂圆鸡汤，羊肉枸杞汤等。
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