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背脊和膝盖疼痛，这严重吗？会不会自己好

最近舞蹈比赛动作比较耗体能，训练过程中感觉背上脊柱疼痛，躺下翻不了身，现在右膝盖疼痛，上下楼梯很费力，已经有四五天了

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好根据您描述的情况要注意休息调节好自己再开始练习不要因精神生理不佳造成训练无效果。建议日常保持良好生活习惯注意休息保暖合理饮食起居不要过度劳累祝身体健康生活愉快。

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