您好我现在备孕，吃松子好吗？一天中什么时间吃最好？

问题分析：你好，松子属于坚果类是补锌的，还可以缓解便秘问题，松子还可以健脑，可以帮助胎儿大脑的发育，所以备孕是可以吃松子的。

还有核桃,开心果,都可以吃,就是要适量,吃多了容易上火。意见建议：正在备孕中的夫妇不仅要保证各种营养的均衡,更要注意补充一些营养素。

孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素,同时要养成良好的饮食习惯。