含有丰富的碳水化合物、一定量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，可以补脾、止泻、益肾固精、止带，还可以养心安神。对于慢性腹泻的患者，吃莲子可以止泻。
莲子可以补脾益肾，治疗慢性腹泻，遗精、白带增多，还可以治疗烦躁失眠。
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