落枕怎么办简单快速有效方法？早上起来脖子就落枕了。

落枕可用用热敷的方法改善，采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。也可以针刺，取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。

一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。