打点粉早上喝打点燕麦，葛根，配哪种好

可以配蜂蜜，蜂蜜养养颜没有副作用，只要不会过敏者都可以使用。燕麦跟葛根都可以疏通肠道，减少腹部积食，有利于排便助消化，还可吸收大量的脂肪起到减肥的功能。

还可加香蕉一起口味也很独特，还有牛奶有营养。平时多做运动对减肥才有功效，控制自己饮食，可才有流质半流质食物进食。