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我十六周岁可身高才一米八,还有机会长吗?我是男生

我十六周岁可身高才一米八,还有机会长吗?我是男生我是体育生,所以很希望能长到一米八三以上。不知道有什么关于锻炼增高的方法?
提问时间:2020-03-13
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    病情分析:可以多进行些含有跳跃动作的运动,如篮球就很不错;平时多吃些高钙食品,如牛奶,动物软骨,大豆等;意见建议:晚上早点睡觉,最好在九点前进入深度睡眠,因为人的生长激素分泌高峰就在此时;

    当然如果骨龄线快要愈合的话,可以注射生长激素。

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