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我今年30岁，夜里总是睡不着所

我今年30岁，夜里总是睡不着所以就造成了晚上熬夜早上不起的习惯，我不是天天喝酒，但吸烟一天要一包，我生气的时候浑身嘚瑟，心也突突，整个上胸有疼的感觉，上不来气憋的慌，现在有时恶心。这是不是心脏病啊？要是心脏病要注意什嘛？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

健康指导：您好！您可能是由于长期熬夜所致。建议您去检查一下血压、血脂、心脏的情况。忌辛辣食物。如辣椒、辣酱、韭菜、大葱等。
忌食冷饮。宜多吃富含维生素的蔬菜和水果。避免剧烈运动，保证充足的睡眠。

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