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黄瓜有什么营养？我想知道黄瓜有什么营养呢？

最近听老妈说黄瓜有营养，我想知道黄瓜有什么营养呢，能补充什么

提问时间：2020-07-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黄瓜的营养是非常丰富，黄瓜中含有蛋白质，维生素，胡萝卜素，钙，铁，磷等微量元素，而且日常生活中多吃一些黄瓜还可以起到补水的功效，黄瓜也非常适合糖尿病和高血压的人群吃，而且经常吃黄瓜还可以起到减肥瘦身的功效，多吃黄瓜也可以使皮肤变得水润光滑。

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