肾虚怎么办，吃点什么好，肾阴虚，和肾阳虚有什么区别

你好：肾虚分肾阳虚与肾阴虚：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,表现为“寒”的症状,肾阴虚的症状主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.表现为“热”的症状,。

指导建议：肾阳虚可以吃金匮肾气丸,狗肉,韭菜,泥鳅来进行食补,肾阴虚可以服六味地黄丸，黑木耳,黑芝麻等进行食补,